Профессиональные трейсеры советуют с самого начала освоить именно этот элемент. Кажущийся довольно лёгким, ролл на самом деле серьёзный элемент, требующий идеальной техники выполнения и присутствует на многих паркур видео.






Если вы хотите избежать травм при приземлении с больших высот, нужно в совершенстве освоить моторику этого элемента и выполнять его сверхчётко. В этом вам помогут следующие паркур видео:

Ролл от Давида Белля, стоит посмотреть повнимательней.

Далее небольшой паркур видео урок, для того чтобы понять как стопроцентно правильно выполнять ролл.